La app de Clínica de la Ansiedad, centro especializado en el estudio y tratamiento de la ansiedad,
está destinada a la población en general, especialmente a las personas que sufren problemas de ansiedad y a su entorno. También a quienes tienen responsabilidades en la educación emocional y de la salud.

La app, de manera dinámica, ilustrativa e interactiva, a través de sus secciones CONOCERSE, CUIDARSE, TRATARSE, ofrece información, materiales, propuestas de acción y, si fuera necesario, la posibilidad de contactar con especialistas.

Ansiedad experimentamos todos. Como emoción, vinculada a la percepción de amenaza, la ansiedad articula e integra diversas disposiciones perceptivas, fisiológicas, de pensamiento y de conducta relacionadas con el afrontamiento de las situaciones consideradas amenazantes. El conocimiento de su naturaleza es esencial para entenderla, entendernos, aprovechar su potencial funcional y adaptativo, regularla, y prevenir desarrollos contraproducentes.

En el apartado, CONOCERSE, se muestra la naturaleza de las emociones, qué es la ansiedad, qué nos dice, qué función tiene, cómo funciona, cuándo es un problema.

Sobre la base del conocimiento, también de nosotros mismos, es posible desarrollar un mejor autocuidado, un mayor fortalecimiento y resiliencia.  En el apartado CUIDARSE se proponen y desarrollan diversos planteamientos, materiales y actividades específicas para la promoción de la salud emocional, el afrontamiento de la ansiedad y  la prevención de efectos disfuncionales.

En algunos casos y circunstancias, los problemas de  ansiedad pueden requerir ayuda y orientación especializada. En el apartado TRATARSE se ofrece la posibilidad de contactar y acceder a servicios profesionales especializados.